반응형 전체 글237 하루 물 섭취 습관 - 성인 기준 권장량과 올바른 물 마시는 방법 성인 기준 하루 물 권장량과 올바르게 물 마시는 방법 물 섭취 습관, 왜 중요할까요? 물은 인체의 60~70%를 차지하는 필수 성분이라는 것은 많이 알고 계실겁니다.물은 혈액 순환, 체온 조절, 노폐물 배출 등 거의 모든 생리적 기능이 물과 연결되어 있죠. 하지만 많은 사람들이 바쁜 생활 속에서 충분히 물을 마시지 못하거나, 잘못된 방법으로 물마시는 습관을 들이곤 합니다. 여러분도 그러진 않으신가요? 올바른 물 섭취 습관은 단순히 갈증을 해소하는 것 이상의 의미입니다. 장기적으로 건강한 생활습관을 유지해주고, 노화 예방, 피부 미용, 질병 관리에도 중요한 역할을 하는 것이 물 섭취 습관입니다. 성인 하루 물 섭취 권장량은 얼마일까? 세계보건기구(WHO)와 한국영양학회에서 권장하.. 2025. 8. 29. 눈이 피로할 때 : 귓불 마사지 30초로 눈 뻑뻑함 싹 풀리는 방법 눈 피로 해소법: 귓불 마사지 30초로 눈 뻑뻑함 싹 풀리는 방법👁️ 요즘 눈이 너무 피곤하다면? 스마트폰, 컴퓨터, TV를 하루 종일 보는 시대에 눈 피로와 뻑뻑함은 현대인이 달고사는 고민입니다.눈이 건조하거나 피곤하면 안구건조증, 침침함 또는 시야가 흐려지고 두통까지 더 자주 느끼게 되지요. 이럴 때 집에서 간단하게 따라할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 귓불 마사지입니다. 귓불을 30초만 마사지해도 눈이 한결 편안해진다는 사실, 알고 계셨나요? 👂 왜 귀 마사지가 눈에 도움이 될까? 한의학적으로 귀에는 전신과 연결된 여러 혈자리가 있습니다. 그 중 귓불 주변이 눈과 깊게 연결된 '경혈'이 있어이 부위를 부드럽게 자극하면 혈액 순환이 좋아지고 눈의 긴장을 완화시켜줍니다. 쉽게 .. 2025. 8. 28. 마비노기 모바일 100일 이벤트 축제의 시작 2025년 7월, 마비노기 모바일 100일 이벤트가 본격 돌입합니다. 이번 마비노기 모바일 100일 이벤트를 기념한 전야제로 두 가지 이벤트가 같이 진행되니 놓치지 마세요. 첫 번째는 100일 전야제: 온타임 이벤트, 두 번째는 100일 전야제: 축제의 시작 이벤트입니다.1. 마비노기 모바일 100일 이벤트 – 온타임 이벤트이벤트 기간2025년 6월 26일(목) 12:00 ~ 7월 2일(수) 23:59 이벤트 내용서버당 1회 접속만으로 온타임 보상 획득 가능보상은 게임 내 우편함으로 지급되며, 지급일 기준 5일 후 23:59까지 수령 가능※ 우편함 공간 확보 필수, 만료 시 자동 삭제 주의원활한 참여를 위해 우편함 공간 확보, 접속 캐릭터 확인은 필수입니다.2. 마비노기 모바일 100일 이벤트 – 축제.. 2025. 6. 27. 마비노기 모바일 100일 전야제 이벤트, 온타임 보상 총정리 마비노기 모바일 100일 이벤트, 전야제 온타임 선물 완벽 안내2025년 7월, 마비노기 모바일이 정식 출시 100일을 맞이합니다. 이를 기념해 마비노기 모바일 100일 이벤트가 다채롭게 준비되었으며, 그 첫 시작으로 전야제 온타임 이벤트가 진행됩니다. 이 포스팅에서는 마비노기 모바일 100일 이벤트 중 하나인 온타임 선물 지급 일정과 구성, 주의사항을 상세하게 정리했습니다.마비노기 모바일 100일 이벤트: 전야제 온타임 보상 안내이벤트 기간2025년 6월 26일(목) 12:00부터2025년 7월 2일(수) 23:59까지이 기간 동안 게임에 접속하면, 서버당 1회 온타임 보상을 받을 수 있습니다.보상은 우편함을 통해 지급되며, 지급일로부터 5일간만 수령할 수 있으니 반드시 기간 내에 확인하세요.온타임 보.. 2025. 6. 27. 6월 메이플 이벤트 총정리｜하이퍼버닝·렌 육성·출석 보상까지 2025년 6월 19일부터 메이플스토리에서는 여름 콘텐츠 강화와 신규 직업 '렌' 출시를 기념해 다채로운 이벤트가 진행 중입니다. 이번 포스팅에서는 하이퍼 버닝 MAX, 렌 육성 이벤트, 챌린저스 월드 시즌2 등 주요 이벤트를 중심으로 일정, 보상, 참여 팁까지 깔끔하게 정리해볼게요 :) 1. 하이퍼 버닝 MAX기간: 2025년 6월 19일 ~ 9월 17일내용: 육성 지원 버닝 이벤트의 최상위 버전입니다.신규·복귀 유저에게 버닝 경험치와 스킬 포인트 지원,PC방 접속 시 추가 보상도 제공됩니다.핵심 조언: 같은 기간 진행되는 PC방 접속 보상 이벤트와 연계하며, 캐릭터 육성 효율을 최대화하는게 운영 팁!2. 렌 육성 이벤트 – 유랑자의 여행기 & 발자취기간: 2025년 6월 19일 ~ 9월 17일내용:신.. 2025. 6. 26. 야구장에 나타난 메이플스토리! KT wiz 콜라보 전략 총정리 메이플스토리×KT wiz 콜라보: KBO 접수한 핑크빈 유니폼·시구까지1. 메이플스토리가 야구장에 상륙한 이유2025년 6월, 넥슨의 대표 게임 메이플스토리가 KBO 리그 KT wiz와 손잡고 이례적인 콜라보레이션을 선보였습니다. 수원 KT wiz 파크에서 열린 “메이플스토리 데이”는 일본이나 e스포츠가 아니라 한국 프로야구장에 메이플IP가 진출한 최초 사례라는 점에서 의미가 큽니다. 이 협업은 게임과 스포츠 팬을 동시에 겨냥한 브랜드 확장 전략의 일환으로 평가받습니다. 2. 핑크빈 유니폼과 굿즈 출시▶ 유니폼 디자인핑크빈 어센틱 유니폼 및 패션 유니폼 2종 공개핑크빈의 귀여운 색상과 캐릭터 일러스트가 강조된 디자인국내외 팬들 모두에게 친숙하고 파격적인 변화▶ MD 굿즈응원 타올, 인형 키링, 헤어.. 2025. 6. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 40 다음 반응형
